Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 44,39g | Prot: 57,40g | Hh: 97,89g.
Aamiainen: Творог 5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Черешня, ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, Каша Пшенная на Молоке. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Арла Сыр Натура Сливочный, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashanikolson
|