Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 114,13g | Hh: 137,74g.
Aamiainen: Кофе, Сырники Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Ударница Мармелад, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Магнит Грейпфрут, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сырники Полищук, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Välipalat/Muut: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|