Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2261 kcal
|
Rasva: 108,58g | Prot: 223,59g | Hh: 99,87g.
Aamiainen: Творог 5%, Блины на Молоке, Сахар. Lounas: Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Колбаса Медовая Полусухая, Родная Природа Творог Домашний 1,8%. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitronik
|