Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 74,85g | Hh: 141,07g.
Aamiainen: Дарница Хлеб Двинский Заварной, Иней Говядина Отборная, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Päivällinen: Меридиан Морской Микс, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Славянка Шведское Печенье с Имбирем и Корицей, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Bonjour Десерт, Орехи Кешью, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|