Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 28,63g | Prot: 49,27g | Hh: 194,39g.
Aamiainen: Skotidakis Skyr Yogurt, Cheese, President's Choice Frozen Whole Strawberries, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Silk Almond Unsweetened Vanilla, Bananas . Lounas: Vita Coco Coconut Water, Subway 6" Ham Sub. Päivällinen: Beer. Välipalat/Muut: Cheese, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Kale , Vita Coco Coconut Water with Pineapple. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|