Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 89,46g | Prot: 131,60g | Hh: 103,82g.
Aamiainen: Русское Море Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Банан, Бразильские Орехи, Запеканка с Рикоттой. Lounas: Слобода Цезарь Соус, Гренки Домашние, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Бульон из Индейки. Päivällinen: Эконива Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|