Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 41,26g | Prot: 42,12g | Hh: 159,85g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Селедка, Миндаль Миндаль, Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lounas: Тыквенные Семечки, Простоквашино Сливки 10%, Волков Суп Пюре из Тыквы, Круассан. Välipalat/Muut: Абрикосы, Черешня, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|