Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 82,48g | Hh: 100,41g.
Aamiainen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Каравай Батон Солнышко, Куриный Суп Лапша, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Сыр Российский, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. Välipalat/Muut: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Бабаевский Шоколад Горький. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|