Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 57,23g | Hh: 121,15g.
Aamiainen: Голубика, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Черешня, Мистраль Киноа Вареная, Тушеные Овощи. Lounas: Икра, Простоквашино Сливки 10%, Суп-Пюре из Шпината, Веселый Молочник Сметана 15%, Окрошка, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Икра, Paul Круассан Классический. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Веселый Молочник Сметана 15%, Окрошка. Välipalat/Muut: Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|