Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
365 kcal
|
Rasva: 18,93g | Prot: 10,03g | Hh: 32,30g.
Aamiainen: Kaffee, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Basilikum, Schnittlauch, Steinecke Laugenecke, Rispentomaten, Aldi Ziegenfrischkäse Natur. lisää...
|
|
2374 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Portaiden Nousu - 20 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inlinepedi
|