Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 88,12g | Hh: 267,77g.
Aamiainen: Haribo Мармелад Мишки, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Джаз Арахис Жареный Соленый, Магнит Апельсин, Абрикос, Любимый Город Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Магнит Банан, Джаз Арахис Жареный Соленый. Lounas: Соевый Соус, Сметана , Му-Му Голубец Ленивый , Макароны Отварные. Päivällinen: Haribo Мармелад Мишки, Простоквашино Молоко 2,5%, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Сэн Сой Соевый Соус, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Мини Макс Свекла Отварная, Папа Может Ветчина с Индейкой, Океан Вкуса Мороженое, Русский Дар Квас Традиционный, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|