Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
731 kcal
|
Rasva: 10,53g | Prot: 92,37g | Hh: 62,36g.
Aamiainen: Каждый День Нектар Яблоко-Виноград. Lounas: To Be Muscle High Protein Shake. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|