Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 81,02g | Hh: 140,74g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Каждый День Грецкий Орех, Лента Сыр Лёгкий 30%, Крупяной Торговый Дом Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Фермерская, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|