Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 71,75g | Hh: 134,60g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Окей Багет, овсяная каша. Lounas: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Макароны Отварные, зразы из индейки. Päivällinen: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Макароны Отварные, Яичный Белок, Кабачки с шампиньонами, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Абрикосы, Булочные Вольчека Булочка со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|