Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 104,68g | Hh: 97,63g.
Aamiainen: Квашеная Капуста, ВкусВилл Карри Соус Гастрономический, ФЭГ Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное с Гречкой и Черри . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), 4 Сезона Якисоба. Välipalat/Muut: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|