Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2337 kcal
|
Rasva: 183,49g | Prot: 114,02g | Hh: 80,80g.
Aamiainen: Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Keto Almond Bread. Päivällinen: Kirkwood Buffalo Style Chicken Wings, Trader Joe's Frozen Asparagus Spears. Välipalat/Muut: Brach's Sugar Free Butterscotch Hard Candy, Mac's Snacks chicharrones pork cracklins, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Blue Diamond Blueberry Oven Roasted Almonds (Package), Werther's Original Sugar Free Caramel Coffee Hard Candies, Blue Diamond Habanero BBQ Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|