Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 64,78g | Prot: 33,11g | Hh: 154,25g.
Lounas: Burger King Elma Dilim Patates (Orta Boy), Coca-Cola Coca-Cola, Mutfağım Dana Hamburger Köftesi . Päivällinen: Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Karpuz, Cevizli Baklava. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ergin_senel
|