Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 87,73g | Prot: 71,40g | Hh: 321,03g.
Aamiainen: Квадрат Пирожные Воздушные без Отделки "Ванилин" с Ароматом, Апельсин, Жареная Картошка, Джаз Арахис Жареный Соленый, Zero Соус Карривурст, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. Lounas: Квадрат Пирожные Воздушные без Отделки "Ванилин" с Ароматом, Гуляш из Свинины, Рис Отварной, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Päivällinen: Грецкие Орехи, Курага, Пятерочка Груша Сезонная, Апельсин, Мини Макс Свекла Отварная, Горчица, Наш Продукт Сосиски Ветчинные, Наш Продукт Пирожное Цитрусовое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|