Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 43,46g | Prot: 111,57g | Hh: 91,81g.
Aamiainen: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lounas: Мёд, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. Päivällinen: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Твердые Конфеты, Домик в деревне Молоко 0,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|