Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 99,91g | Hh: 110,27g.
Aamiainen: Dove Шоколад с Фундуком и Изюмом, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Lounas: ФЭГ Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Якисоба, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей. Päivällinen: Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Приготовленная Квашеная Капуста, Вино Мерло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Prime Kraft Протеин, Cmtech Protein Bar Арахисовый Торт, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|