Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 42,60g | Prot: 54,70g | Hh: 113,55g.
Aamiainen: Kellogg's All Bran Buds. Lounas: Natural Selections Hickory Smoked Turkey, Great Value Light Cheddar Slice, Flatout Foldit Everything . Päivällinen: Heinz Deep-Browned Beans with Tomato Sauce, Weight Watchers Multigrain Bread, Becel Light Margarine, Great Value Eggs, Great Value Cheese Smoked Sausages, Great Value Hash Brown Patties. lisää...
|
|
2478 kcal
|
Harjoitus:
Run - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|