Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 135,98g | Hh: 47,44g.
Aamiainen: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. Lounas: Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лук, Большая Кружка Сметана 10%, Шампиньоны, Куриное Филе. Päivällinen: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|