Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 82,59g | Prot: 107,32g | Hh: 143,74g.
Aamiainen: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью , Epica Йогурт с Голубикой и Овсяными Хлопьями, Апельсин, Картофель Отварной, Тыквенные Семечки, Помидоры, Яичный Омлет. Lounas: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Апельсин, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морской Окунь, Редис, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|