|
24.06 утром взвешивание натощак.
43,9 кг нет изменений, возможно потому что вчера были нарушения в размерах порций.
|
43,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 35,14g | Prot: 58,45g | Hh: 155,15g.
Aamiainen: Кофе с Bite рисово-кокосовом ☕️🥛, Сырники ПП, Творожные оладьи 🥞. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Гречка. Päivällinen: Чай Зеленый с Медом, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Сливы. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Вкусняев Кефир 3,2%, Вода. lisää...
|
vakaa paino
|