|
Het gisteren ingevoerde gewicht was een momentopname tijdens onze voorbije vakantie.
Vandaag opnieuw up to date
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 40,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 87,68g | Prot: 80,63g | Hh: 143,26g.
Aamiainen: Solevita Sinaasappel, Mandarijn & Druiven, Gorgonzola Lovilio Dolce, Aveve Waldkorn, Solevita Solevita Appel Mango Passievrucht Vruchtensap, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Koffie (Oploskoffie), Supradyn Vitamine Vital 50+, Bruiswater. Lounas: Boni Boni Groene Pesto met Parmezaan, Sondey Rijstwafels Gezouten, Boni Boni Rode Pesto / Paprika. Päivällinen: Aveve Waldkorn, Bofrost Bofrost Konijnenbout op Grootmoeders Wijze. Välipalat/Muut: Sharonfruit, Eridanous Eridanous Kourkoubini. lisää...
|
|
3777 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 10 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Suihkussa - 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dziubinski242
|