Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
570 kcal
|
Rasva: 32,01g | Prot: 46,23g | Hh: 23,39g.
Aamiainen: Ovo de Codorna. Lounas: Couve Manteiga Refogada, Frimesa Requeijão Cremoso, Tomates, Cubos de Peito de Frango em Molho. Päivällinen: Macarrão a Bolonhesa. Välipalat/Muut: Lindt Chocolate 70% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Pensando em quem precisa emagrecer montei um e-book de receitas gratuitas 😍.
Espero que ajude... está no meu perfil do Instagram ❤️
@ncarolspinucci
24 kesä 20 jäseneltä: caroline.nutri20
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jujuzitaah
|