Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 21,75g | Prot: 32,73g | Hh: 109,07g.
Aamiainen: Jagung Manis Kuning, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Susu Kedelai. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IkhwanSantiko
|