Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 80,90g | Prot: 67,49g | Hh: 113,84g.
Aamiainen: Arla Mellanmjölk 1,5%. Lounas: Felix Ost och Skinkpaj. Päivällinen: Potatischips, Tzatziki, Felix Potatisbullar, Kycklingbröst (Stekt, Kokt). Välipalat/Muut: Rött Bordsvin. lisää...
|
|
1870 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lindaclarin
|