Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 89,15g | Hh: 114,84g.
Aamiainen: овсяная каша. Lounas: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кабачки с шампиньонами, Помидоры, Макароны Отварные. Päivällinen: Салат овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки с шампиньонами. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Арнаут Рыжая Непоседа. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|