|
Идёт небольшая прибавка на выходе на поддержку. Не паникую, чувствую что это вода. Да и массажист говорит, что идёт застой лимфы. Вчера после массажа пила много горячей воды, вечером солевая ванна + магний на ночь, должна была слиться, и ничего, вся жидкость во мне). Завтра сделаю скипидарную ванну, может от неё подсольюсь немного.
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 84,43g | Hh: 153,67g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Bombbar Topping Малина, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Джаз Арахис Жареный Соленый, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Мини Макс Свекла Отварная, Наш Продукт Сосиски Ветчинные. Päivällinen: Русский Дар Квас Традиционный, Хлебница Пирог с Капустой и Рыбой, Русский Дар Квас Традиционный, Карась Жареный. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|