Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 44,12g | Prot: 81,06g | Hh: 146,25g.
Aamiainen: Сарафаново Молоко 1,5%, Яичный Желток, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Яичный Желток, Крупяной Торговый Дом Геркулес Хлопья Овсяные, Каждый День Грецкий Орех, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Лента Сыр Лёгкий 30%, Natur Foods Арахис Небланшированный, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Фермерская, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное "Сормовское" Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|