Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 30,57g | Prot: 59,99g | Hh: 147,67g.
Lounas: Sweet Cherries , Maple Leaf Natural Selection Italian Style Cooked Ham, Black Diamond Fat Free Cheddar Slice, Flatout Foldit Everything , Great Value Eggs. Päivällinen: Kraft 100% Parmesan, Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. lisää...
|
|
2879 kcal
|
Harjoitus:
Run - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|