Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 79,50g | Prot: 110,43g | Hh: 107,36g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Магнолия Рулет из Омлета с Ветчиной и Сыром . Lounas: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Gildo&Maria Tiramisu. Päivällinen: Pomito Мякоть Помидора, Ашан Филе Куриное Запеченое, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|