Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 80,33g | Prot: 54,14g | Hh: 291,63g.
Aamiainen: Банан, Овсяное Молоко, Бразильские Орехи, Ананас, Голубика, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lounas: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом и Имбирём , Черешня, Индилайт Биточки из Индейки, Кабачок, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленные Баклажаны. Päivällinen: ВкусВилл Сухари Мини Московские, Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Лимонад, Картофель Отварной, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|