Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2010
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2010:
|
584 kcal
|
Rasva: 30,64g | Prot: 27,27g | Hh: 50,26g.
Aamiainen: Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Donut Shop Coffee. Lounas: ranch, salad, black bean soup. Välipalat/Muut: string cheese. lisää...
|
|
2071 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|