Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 16,58g | Prot: 73,80g | Hh: 177,37g.
Aamiainen: 캄파리 토마토, 야쿠르트 야쿠르트, 우유, 바나나, 사조대림 사조안심 닭가슴살 마일드. Päivällinen: 닭고기 가슴살 (직화구이 또는 튀김, 볶음, 요리), 열무김치, 토마토, 캄파리 토마토, 흑미밥. Välipalat/Muut: CU 복숭아아이스티, 감자 튀김. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|