Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 54,47g | Prot: 93,53g | Hh: 145,61g.
Aamiainen: Кофе, Ферма Молоко 2,5%, Груши, Кленовый Сироп, Alpro Кокосовое Молоко, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Гармония Творог 5%. Lounas: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Авокадо. Päivällinen: Торт, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Ферма Молоко 2,5%, Кофе, Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|