Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 32,59g | Prot: 71,32g | Hh: 111,66g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Фундучок.Рф Кокос (Кубики), Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна. Lounas: Помидоры, Куриное Филе, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Большая Кружка Сметана 10%, Лук, Шампиньоны, Barilla Capellini N.1. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Platinum Whey, Чеснок, Помидоры, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 0%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|