Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 22,28g | Prot: 38,08g | Hh: 129,61g.
Aamiainen: Quaker Oat 3 in 1 Original, Kurma, Buah Pir. Päivällinen: Tahu Goreng, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Cap Cay Kuah, Sosis Daging Sapi, Kepala Djenggot Teh Hijau, Jahe, Kayu Manis, Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|