Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 78,90g | Prot: 71,67g | Hh: 199,18g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ларец Сыр с Чили и Паприкой, Hortex Клубника Замороженная, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черникой, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Коломенское Сочник с Творогом, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Курица Гриль. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, РосФрост Пломбир в Глазированном Сахарном Рожке Советский Стандарт. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bright'68
|