|
Waw! Eindelijk zie ik wat resultaat na vorige dagen intensief te sporten. 🥾🚲👊👍💛💚💙💜❤
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 86,34g | Hh: 223,91g.
Aamiainen: Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Canderel Sucralose, Quaker Havermout, Boni Blauwe Bessen, Crownfield Super Nutty Granola. Lounas: Carrefour Betterave Rouge Cuite, Koffie, Saint Alby Filet de Saxe, Wortelen, Carrefour Gemengde Sla, Becel Slaolie, Trostomaten, Volkoren Brood. Päivällinen: Penne, Carrefour Wok Hong Kong, Colruyt Everyday Scampi. Välipalat/Muut: Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Delhaize Appelsien, Kiwi, Jonagold, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Vitalinea Yoghurt Framboos. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|