Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 85,14g | Hh: 46,60g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, VPLab Nutrition Platinum Whey, Большая Кружка Сметана 10%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яичный Белок. Lounas: Bornier Горчица Дижонская, Лента Масло Виноградное Рафинированное, Зеленый Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кальмар, Меридиан Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|