Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 42,07g | Prot: 78,65g | Hh: 140,41g.
Aamiainen: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коноплянка Мука Конопляная, Чай с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вастэко Хлопья из Зеленой Гречки, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Клубника, Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Салат Овощной, Мистраль Маш Отварной. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Творог 5%, Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Салат Овощной, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Ашан Персик Свежий, Окей Слива Круглая Синяя. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|