Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 20,20g | Prot: 51,93g | Hh: 213,46g.
Aamiainen: Plátano, Selecta Avena Tradicional, Soprole Leche Semidescremada. Lounas: Sal, Pasta de Tomate, Tomates, Cebollas, Patatas Cocidas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Unimarc Carne Molida Corriente. Päivällinen: Copacabana Cacao Amargo, Selecta Avena Tradicional, Plátano, Vilay Leche de Almendras. Välipalat/Muut: Frijoles Rojos, Zanahoria, Manzana, Marinela Rayita (30g). lisää...
|
|
1568 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maricarmen.santos
|