|
2.07 утро
42,8кг
минус 300гр 👍🏻
|
42,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 24,56g | Prot: 83,82g | Hh: 143,33g.
Aamiainen: Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мёд, Danone Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Päivällinen: Клубника, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Клубника, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|