Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 128,75g | Hh: 82,03g.
Aamiainen: Петруха Филе Запечённое , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Pomito Рубленые Помидоры, Barilla Макароны. Lounas: Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петруха Филе Запечённое. Päivällinen: Избенка Мороженое из Козьего Молока Пломбир, ВкусВилл Карри Соус Гастрономический, Велком Охотничьи с Сыром Колбаски, Bonduelle Овощная Смесь Царская. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|