Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 140,88g | Prot: 88,87g | Hh: 154,95g.
Aamiainen: Виктория Блинчики с Картофелем и Грибами, Ruslab Сывороточный Протеин, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Мое Любимое Лето Творог 5%. Lounas: Лэнд Салат Свекла с Чесноком и Майонезом, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами, Свитлогорье Сливки 33%. Päivällinen: Bombbar Topping Banana & Mango, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Ермолино Рулет Куриный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|