Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 66,64g | Prot: 136,09g | Hh: 199,87g.
Aamiainen: Gullon Печенье Breakfast Biscuits, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Pretto Сыр Рикотта, ПП хачапури. Lounas: Красные Помидоры, SPAR Хлеб Бездрожжевой Амарант, Суп Куриный с Картофелем, Heinz Кукуруза, ITLV Оливковое Масло, Древо Жизни Белый Лён Семена, Националь Крупа Греча Ядрица, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Щедрые Хлебец Ржаной, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Кубанский Молочник Кефир 1%, Чай с Лимоном, Gullon Печенье Breakfast Biscuits, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Малина, Творожные ПП вафли. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - mikhaolovaa
|