Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 87,01g | Prot: 103,92g | Hh: 95,67g.
Aamiainen: Pomito Рубленые Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Велком Охотничьи с Сыром Колбаски, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны. Lounas: Bonduelle Овощная Смесь Царская, Петруха Филе Запечённое. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петруха Филе Запечённое , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Gildo&Maria Profiteroles . Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|