Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 59,65g | Prot: 83,10g | Hh: 106,21g.
Aamiainen: Самойловские Сладости Печенье с Отрубями и Глазурью, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Яичный Белок, Каравай Батон Солнышко. Lounas: Пастилушка Пастила без Сахара, Стародворье Сардельки Нежные, Капуста Тушеная. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Самойловские Сладости Печенье Сахарное с Апельсиновым Вкусом с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Салат овощной. Välipalat/Muut: Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|